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Bellydance with Moon and Stars
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Sandra女神



Sandra這三天的workshop, 分級分的之好. 禮拜五是drill跟basic, 算是初學者的等級, 禮拜六是arms, drops and turns and foot works, 是中級程度, 禮拜天是一首很快的drum solo算是高級班. 每一班所教的內容, 都非常非常的輔合當天的主題等級. Jye上過那麼多workshop, 還沒看過哪個老師教初級可以完全就是初級, 教中級就是中級, 高級就是高級的準確的. 另外Sandra的時間也控制的非常的好, 她每堂中間準時休息, 準時上課, 重要的是, 可以完全準時下課而且還把東西通通教完然後還讓你錄影.....


明明長的樣子就不像是這麼精確嚴謹的長相哪....
(題外話, Sandra是柏客萊大學, 史丹佛研究所的高材生呢...唸地質學的!!....肚皮舞界真的是人材濟濟呀^^"...像Sahira是萊斯大學的環境工程出身的, 舞團裡西班牙美女Silvia是生化博士..博士!!!..小美女Amanda是牙醫!!.....)


禮拜五我一進去, 看到Sandra坐在角落抱著手機. 看起來非常的嚴肅^^"...後來才發現她是冷面笑匠, 她可以很隨意的就講出很好笑的話. 隨便都是笑點, 可是不是刻意的XD 


Sandra的熱身是我上過我最喜歡也最完整的. 她有一整套大概二十幾分鐘不間斷不停頓的熱身, 有舞有拉筋有體能, 完完全全可以讓你熱起來拉到筋練到肉而且不會覺得做不來, 尤其是拉筋的部份我覺得很徹底很舒服, 所有該拉的都拉到了......星期五初級的課, 她更是很仔細的講解了什麼動作應該要做可以讓哪裡的肌肉熱起來, 絕對的初學者friendly的一堂課.
 

另外她也是一個非常適合教外國人的老師. 她上課非常的多樣化....她很會解釋動作, 拆動作, 也很會比喻動作. 比如說一個抬下巴的動作, 她解釋說就假如你是個美女在酒巴裡看到帥哥, 要用一種有點挑逗但又看不出來到底什麼意思的角度抬下巴打招乎. 是的, 抬下巴也是要練的!! Jye相信這也是為什麼她的舞都又細碎又精準又好看. 除此之外, 她也非常的會肢體教學. 比如說音樂正在放大家在跳~她看到有不對的, 她不會停下來切音樂講, 她會搖搖頭, 指做動作的地方(比如手或腰啦)~然後做錯的, 搖搖頭再做對的. 不需要講話就讓你知道你做錯了什麼~要怎麼做是對的.  


...待續!!

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